2020-04-29

自転車通勤おすすめクロスバイク

自転車通勤でダイエット！

皆さん通勤はどうしてますか。

公共交通機関、自動車、自転車、いろいろありますが、

片道１０キロ程度なら自転車通勤をお勧めします。

永く続けて健康な身体づくりをしませんか。

僕は１０年以上自転車通勤をしています。

昨年、職場が異動になり片道７キロほどの距離になりましたが、

それまでは片道１２キロほどの距離をクロスバイクで通勤していました。

今では片道７キロでは物足りないくらいです。

だいたい７キロで３０分くらいあれば余裕で行けます。

雨の日は安全のためと、濡れるのが嫌で自転車には乗らず、

車で近くのコインパーキングに停めて通勤してます。

無理すると永く続きませんからね。

自転車通勤のメリット

・手軽に有酸素運動ができる

・ジョギングよりも負荷が少ない

・公共交通機関の時間に左右されない

・満員電車のストレスから解放される

・初期投資が終われば維持費はかなり安い

・ジムなどに行かなくても通勤時間を利用して運動できる

満員電車、バスに乗らずに、毎日運動できてダイエットにもなります。

実際私は４０代ですが、太らずお腹も出てません。

自転車通勤デメリット

・天気を常に心配する

・突然の雨で濡れてしまう

・夏場は汗だくになる

自転車は雨、暑さ、寒さの影響をモロに受けます

朝、自転車で行こうとしたら雨が降っていたから

急に公共交通機関などでいこうとしたら遅刻してしまいますから、

天気予報は常にチェックしておきましょう。

夏場は汗だくになるので、着替えが必要です。

通勤におすすめの自転車

５キロ以内ならママチャリでも可能ですが、それ以上の距離なら、

クロスバイクが必要です。

ママチャリとは軽さ、スピード、疲労感が全然違います。

一度乗ったらママチャリには戻れません。

おすすめのクロスバイク

・ジャイアント　エスケープR3

・ジオス　ミストラル

・フェルト　ベルザスピード５０

・トレック　FX1

どれもかっこいいですねー

値段的にも５万円前後で、通勤用としてクロスバイクを

購入するならこのあたりがおすすめです。

クロスバイクやロードバイクはサイズがあります。

身長に合ったサイズを選ぶためにもできれば店舗で

店員さんにアドバイスをもらい、購入するのがいいと思います。

必需品

・ライト　夜はライトが必要です。不灯火は交通違反です。

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・雨具（カッパ）　

突然の雨に備えてカッパは必要です。蒸れないものがいいと思います。

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・空気入れ　ママチャリとは空気入れるバルブが違います。

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・ワイヤーロック　盗難防止のために丈夫なものがいいと思います。

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これらも絶対に必要なので購入しておきましょう。

自転車通勤で運動不足を解消しましょう。

2020-04-24

シーバスフィッシング　バチ抜けシーズン

シーバス釣り行きて～！

もう何年行ってないことやら。

今の時期はシーバス（スズキ）がよく釣れるんです。

春と秋は爆釣シーズンなんです。仕事と家事でクタクタor時間がなくて全然行けません。

( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

なので、僕の経験を元にこれからシーバス釣りを始めたい人や、

なかなか釣れない人に少しでも役に立てる情報を書きたいと思います。

僕は兵庫県在住なので、阪神間のおすすめポイントを少し紹介します。

４月～５月はバチパターン

９月～１１月はベイト（イワシ、コノシロ）パターン

この時期は爆釣シーズンなので、中潮、大潮の満潮前後の時間帯を狙っていいポイントにいけば釣れます。

いいポイントとは、春ならバチが抜けているところ。

秋ならベイトがいるところです。

・阪神間おすすめポイント

バチ抜けポイント

ベイトポイント

・おすすめルアー

バチパターン編

ベイト編

などを紹介していきます。

バチ抜けとは、イソメやゴカイなどの多毛類が産卵行動のために、大潮などの夜に海の沖へ向かって大量に地中からでて泳ぎだすことを言います。下げ潮の流れにまかせて泳いでいく多毛類は、産卵直後のシーバスにとっては捕食しやすく、体力回復にはもってこいの格好のエサとなります。

最もシーバスが釣りやすくなるシーズンの１つが冬～春の終わりにかけてのバチ抜けです。

なので、中潮、大潮の満潮時間を狙って釣りに行けば、かなりの確率で釣れます。

春のバチ抜けポイント

尼崎　左門殿川４３号線下芦屋　

芦屋水道浜風大橋、阪神高速５号湾岸線周辺

この２ポイントで僕は毎年爆釣してました。

ほかにも色々探して行きましたが、最終的には春はこの２ポイントが確実に釣れました。

芦屋のほうが少し早くバチ抜けするので、４月初旬から下旬は芦屋、

４月中旬から５月中旬は左門殿川がよく釣れます。

秋のベイトポイント

尼崎・西宮　武庫川湾岸線下

生田川河口

武庫川湾岸線下はサヨリやカタクチイワシなどが多くハマれば数が釣れるポイントです。僕は西宮側の湾岸線南側のテトラで釣ってました。人も少なく穴場でした。

生田川河口はマイワシが大量に入ってきます。マイワシが入っていれば激熱です。

おすすめルアー

バチ抜け編

邪道　ヤルキスティック

ヤルキスティックのボディは、細長い棒のような形状をしています。アクション自体は、抑え目なアクションというのが一つ特徴として挙げられます。動きはほぼロールのみで、振り幅が小さい柔らかいロールアクションをしますので、動いているルアーのイメージとしては、柔らかくフワフワと漂う感じで動くルアーです。その抑え目なアクションと細長いボディからバチ抜けに向いたルアーです。また、スロー～デッドスローの巻きスピード時のアクションに定評があり、バチ抜け時のスローな展開の釣りでは爆発的な威力を持つルアーの一つでもあります。

邪道ヤルキスティック93 8g #03:ホロホワイト

価格:1,337円 (2020/4/24 13:40時点)

ジャクソン　にょろにょろ

細身のシルエットによりバチパターン時のテッパンルアーとなっていますが、バチに限らずサヨリやシラスといった細身のベイトフィッシュにも演出可能。難しいとされるサヨリパターンでも絶妙なシルエットでシーバスを魅了。また平行フォール＆タイトアクションで、昨今注目されつつある、イカパターンにも効果的。使い方1つで様々なベイトフィッシュに魅せることができる万能ルアーなんです。

ジャクソンにょろにょろ 8.5cm （2014 限定カラー）

価格:1,056円 (2020/4/24 13:52時点)

バチパターンはこの２つでOK！

カラーは水質等で変えるんですが、僕は黄色系が一番実績あります。

これは好みの問題かな？

ベイト編

アイマ　サスケ

サスケシリーズでは、ミドルサイズにあたる「95」。フローティングタイプとシンキングタイプがあります。港湾のシーバス狙いのアングラーなら、タックルボックスに入れておきたいルアーです。

アムズデザインアイマサスケ SS-95 (シーバスルアー)

価格:1,683円 (2020/4/24 13:51時点)

邪道　スーサン

スーサンには『ヤルキスパークリングサンダーローリングスペシャル』という、まるで必殺技のようなアクション設計がされています。フラフラと腹を見せながら泳ぐその姿は、ローリング9.9:ウォブリング0.1ともいえるギリギリまで絞り込んだ設定からなる技。この絶妙なバランスが魅惑のアクションの秘密といえるでしょう。